土曜に皿倉山登山の後の食事が贅沢だったせいでしょうか？？本日体重はかったら71.8kgと、ずいぶん増えておりました。本日から4連続勤務でまた減量再開ですな。さて、最近は13時出勤22時終了という日々が続いてますので、食事パターンはいつもこうです。朝飯…

休み。天気晴れ。朝8時に自宅出発し、皿倉山目指して単独歩行開始です。以前断念した恵里バス停を難なく通過し、3時間後には帆柱登山口に着いてました。そして登山開始。いやあ、疲れました。気づいたらいつの間にか国見岩登山コースから攻めていたようです…

鼻風邪治りました。一昨日から通勤ウォーク再開しました。体重がついに70キロを切りました。本日、着衣状態で測って69.6キロです。ということで、あと4ヶ月で65キロまで絞りたいと思います。朝飯・昼飯を普通に食って、晩飯はバナナのみ、という生活を続けな…

休み。昨晩からのどの痛み発症。用心のため、ウォークは休み。ここ最近天気に恵まれず歩けていないですね。その代わり嫁の誕生記念日なので御馳走買いに外出。ついでに庭手入れ用の鎌とスコップも購入いたしました。終わり。

3日ぶりのお仕事。天気は雨なので徒歩通勤はなし。個人情報の管理について説教する客とか、運送便締切直前に速達出して、「できるだけ急いで下さい」と念押しされたので、運送便に間に合わせてやったにもかかわらず、30分後に「内容品間違えたので発送止めろ…

3連休2日目でございます。本日は久々にスペースワールドなんかに行ってまいりました。いやあ、行ったのは約15年ぶりでしょうかね？？以前に行ったときと様変わりしたかどうかなんて、遠い昔のことですからわかりません（笑）。ただひとついえるのは、スペー…

午前6時半起床。高蔵山往復早朝ウォーク→門司港→関門トンネル車道口近くのジョイフルで昼飯→母親の見舞い→昼シダ→曽根干潟→くさみ温泉満喫→帰宅。以上。

おはようございます。この日記書いているのは実は16日午前9時です。ここ3日間は毎日徒歩で通勤しておりました。そして今朝も8キロばかし歩いてきました。嫁はまだ寝てます（笑）。おかげさまで体調はバッチリです。足の痛み、ほとんど消えました。これで心置…

休み。5時起床。5時半にウォークスタート。最初から足に違和感あるのは承知の上でのスタートです。皿倉山を目指したはずでしたが、北方過ぎたあたりでモチベーション激減。恵里バス停前でであっさり撃沈です。その後は来た道を引き返し、北方から38番のバス…

休み。10時起床。天気晴れ。午前中に久々のウォーキング。所要のため会社まで行き、その後遠回りし帰宅。約10kmの歩行でございました。さすがにまだ若干の痛み残ってます。昼食は自宅近くのスシロー。その後は楽の湯で風呂満喫です。ここで久々に体重測定。…

連休、終わりましたね。あ、私は今日は仕事でしたよ。13時に出勤し、22時に終了です。連休最終日ですからそれはそれはのんびりモードでした。筋肉痛を鎮めるにはちょうどいい労働量だったかと思います。おかげさまですでに階段の上り下りも苦になりませんし…

愛野では約10分の休憩です。そして、不要と確信した荷物を車で伴走している嫁に預け、0時45分スタートです。ここからは気力のみの歩きです。足はすでに痛み始めております。次のCPまではわずか7km。到着したのは1時51分。これだけの足の痛みにもかかわらず、…

1日に佐世保入り。1日夜は前職場メンバーでの飲み会があるも、次の日のことがあるのでアルコールは控えめに。その代わり食事はたっぷりいただきました。そして迎えた大会当日。天気は晴れ。10時には会場入り。受付済ませてスタートの時を待ちます。そして12…

5月2日12:00スタート16:47 第1CP彼杵通過（30.4km）19:47 第2CP大村通過（48.4km）00:34 第3CP愛野通過（74.0km）01:51 第4CP古部通過（81.1km）04:07 第5CP湯江通過（94.6km）05:48 島原城到着 （105.0km）所要時間 17時間48分33秒