お休み。
さてさて北マラまであと2週間切りました。
ここんとこ最近、走りの練習がイマイチだったので午後よりハーフ耐久走敢行。最低でも21kmは走るという訓練です。
朝起きてから体調イマイチだったので、ホンマに走れるんかいな？と思いながらも徐々にスタート。ところが5kmくらい走ってもバテない。それどころか体が軽くなった感じになっちゃったみたいです。
ということで何とか21km走破。2時間15分ばかしで完了です。
途中、13km地点あたりと最後の500mで上り坂取り入れた割には、タイム的には早かったようです。
ということであと2週間。本番までは20km以上の練習は控えて、体調維持を主眼に置くことにします。
