参加してきましたさが桜2019。
結果は4時間54分46秒。
ネットタイムですとなんと4時間39分48秒。
一応今回の本番までに心掛けたことをメモメモ。
�@前回体調崩したときに減った体重を維持。
�A本番9日前に30km走。
�B本番までは10km以上は走らない。
�C本番前日は走らない。
�D本番前日にお好み焼き＆おにぎりでカーボロード。
なんといっても当日の体調＆天気＆コースの相性が良かったのが幸いかも。
コース上はほとんどアップダウンないから一定のペース保てば体力は維持されるようです。
以上。
