嘉穂ナイトハイク案内

休み。９時起床。午前中床屋さん。昼飯はびっくりドンキー。午後は門司港へ。帰宅午後４時。その後ウォーキング。約10kmのコースを1時間40分かけてゆったりと。さすがに汗ダラダラですが、この暑い時期にあえて汗をかくとあとが気持ちいいですね。そういやあ早くも熱中症で搬送される人続出、とニュースでは伝えております。この時期でこうだと7月以降どうなっちゃうのでしょうね。そうそう、嘉穂ナイトハイクの案内、今日来ました。ひとまず7月からは「嘉穂ナイトハイクの訓練」という位置づけでの練習となるでしょう。