土日勤務明けて今日は単発休み。 来週の下関海響マラソン完走に向け、最後の長距離練習。 曽根の湯から北九州市空港までの往復、25kmを3時間かけて走破してきました。 10キロ過ぎで次第に膝が重くなってきましたが、時折ペースを緩めて休み休み進んで、何と…