ナイトハイク終了後、翌日はなんともなかったのですが、翌々日に筋肉痛発生。 日月が遅番→早番のシフトだったのでゆっくりできません。そしてようやく今日お休み。久しぶりに本格的に寝られました。起きたのは午前９時。筋肉痛はおさまってましたが、本日は…
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