２１・２２・２３休み。
はい、一応3連休でした。
2日目に遠出した以外は特になし。
22日は紅葉見に遠出ドライブ。
んで、ここだけでは物足らないので朝倉の秋月城址までひとっ走り。
八丁越え通って帰路へ。
途中、眠くなったので寄り道して道の駅おおとうの温泉で休憩。
日帰りでのんびり帰ってきました。
祝日の今日は門司港へ。
門司港では嫁と別行動。
私は下関までふらふらウォーキングでした。
帰宅後もなんか物足らないので13kmばかしジョグしてきました。
前回走った時に右かかとに違和感あったのですが、どうも神経痛系の痛みだったようです。つうことで何の支障もなしに淡々と90分走り続けられました。
今後は寒くなるので調整が非常に難しくなるのですが、週に1回は20km走れるくらいのローテーションで走りの練習は継続するようにします。
