昨日今日はウォーク練習日でございます。
18日（土）
基本的には単独ウォークです。途中、呼野駅からＪＲウォーキング乱入。約12キロの行程を2時間で歩き、石原町駅から再び単独ウォークです。昼飯はかかしうどん。ざるうどんがおいしゅうございました。そして小倉の町を目指し歩き、そのまま銭湯に直行。汗を流したあとに嫁と合流し、買い物して帰宅いたしました。総歩行距離は38.5kmでした。
19日（日）
本日は「天水海ウォーク」参加のため、田川郡赤村にある「源じいの森」へ。コースは英彦山豊前坊までの往復、45キロです。（実測46.4km）100キロウォーク参加組が何人かいらっしゃいました。何人かに挨拶を交わし、8時05分にスタート。昨日のウォークの後遺症が影響したのでしょうか？？思ったほどペースが上がりません。途中、完全に失速しちゃいました。往路は3時間40分で到着。15分の休憩を挟んで、再び復路。ふくらはぎに違和感を感じたまま、下り坂を強引に進み、15時35分にゴール。ふくらはぎに痛みが残りましたが、おそらく放っておけば治るでしょう（爆）。所要時間は7時間30分。40キロ歩いた翌日ですから、まあ上出来？？ということにしておきましょう。
