リハビリウォーク

昨日の力仕事＆飲み会で、今朝のお目覚めは最悪。
足の筋肉痛に加え、腕に筋肉痛が体を襲います。
そんなコンディションの中、通勤ウォークの決行です。
歩かないよりは歩いたほうがマシという理由での決行です。
それでも4.5kmの道のりをコンスタントに45分で行けているので
良しとしましょう。

本日のウォーク：9km+2km