９時起床。 午前中２時間ばかしウォーク。 実はここ最近１日２万歩以上歩くこと（仕事中の歩行移動も含む）を日々のノルマとして自分に課しております。出勤日は、通勤ウォークと組み合わせると２万歩はすぐに達成はするのですが、休みの日はそうはいきませ…
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